數位教養時代,讓 3C 成為父母神隊友的 4 大要點

你的孩子也被 3C 產品制約了嗎?

以下情況對你來說是不是很熟悉?全家人一起吃飯,爸爸低頭滑手機看新聞、媽媽和朋友傳 LINE、孩子則是盯著平板裡的卡通,不發一語⋯⋯。從什麼時候開始,3C 產品已經成為「制伏」孩子的唯一辦法,如果禁止孩子使用,孩子就會開始哭鬧,甚至無法專注在閱讀、學習等其他靜態活動,但一但開始用 3C,卻可以專注好幾個小時都不是問題。
現在我們的生活已經被 3C 產品圍繞,無論是搭乘大眾交通工具、在餐廳用餐、外出遊玩或是在家放鬆休息,就連家長自己都很難完全不使用 3C。然而 3C 產品的高強度聲光刺激很容易讓人成癮,尤其對腦部還沒有完全發展的孩子來說,成癮速度會比大人更快,甚至損害到他們的專注力,或是讓他們對真實的人際互動興致缺缺,喪失了與人面對面交流、溝通的能力。

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數位原生世代,真的有辦法完全遠離 3C 嗎?

「3C 產品的使用界線」確實是現在許多爸媽的困擾,也是親子衝突的來源之一。諮商心理師陳雪如認為,對於這群網路原生世代的孩子,一昧地禁止使用手機是不可行的,而「幾歲讓孩子使用手機」這個問題也並沒有標準答案。重點是:父母和孩子是否能一起討論,使用 3C 產品會對生活帶來什麼影響?孩子是否能在使用 3C 產品時,對自己的生活和學習負起責任?
甚至,我們可以換個角度,善用 3C 產品與網際網路的方便性和龐大資源,讓孩子能夠以 3C 產品作為學習工具來自主學習,讓 3C 從讓爸媽頭疼不已的「豬隊友」,搖身一變為激發熱情、引導孩子自主學習的「神隊友」!
吳姿盈職能治療師表示,要做到這件事,關鍵是讓孩子從「被動專注」轉換為「主動專注」。如果我們只是讓孩子滑滑 YouTube、看看卡通,就僅僅是在被動接收資訊,此時孩子是屬於被動專注狀態。但若我們可以引導孩子,透過網路探索他們好奇的事物、積極思考、尋找答案的話,就可以讓孩子進入主動專注的狀態。

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善用 3C 進行「數位教養」,父母必須掌握的 4 大要點

要點 1:引導孩子探索自己的熱情所在
在資訊發達的網路時代,只要動動手指,就可以找到豐富的線上課程、網路文章,甚至免費 YouTube 影片資源。我們不再只能仰賴學校正規課程,而是任何孩子有興趣、有動力學習的東西,都能透過網路來達成。如果孩子能善用這些資源,盡情地探索自己的興趣,找到自己的熱情並自主學習,孩子的學習動機和效率將會讓你非常吃驚!

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要點 2:親子共學,陪伴孩子用 3C 學習
家長必須知道,比起手機的陪伴,孩子更需要我們的陪伴。爸媽可以為孩子慎選優質的線上學習資源,並以「親子共學」的方式陪伴孩子學習,就能將手機轉換為親子互動的媒介之一,不但能增加親子之間相處的時光,爸媽也能更好地引導孩子善用 3C 產品和網路來學習,有效提升孩子的學習效率。

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要點 3:正確告知使用 3C 的缺點和風險
與其禁止孩子使用手機,我們更應該明確告訴他們過度沈迷手機的壞處,以及網路世界的潛在危險,例如假新聞、詐騙、交友危險等等。重點並不是防堵,而是建立正確觀念,教會孩子要如何辨別是非以及控制自己,避免這些事情發生。

要點 4:約法三章,以身作則
最後,爸媽最好約束孩子使用 3C 的時數和時間點,因為孩子的眼睛尚未發育完全,過度使用 3C 對眼睛是很大的傷害。臨床心理師車先蕙建議,孩子一天中限制使用時間最好控制在 1 小時以內,且每次使用以 15 分鐘~30 分鐘為限。而最重要的是,身為大人也應該以身作則,如果讓孩子看到就連爸媽都沈迷於 3C,孩子自然無法抵抗 3C 的誘惑。

從親子共學出發,迎接數位教養新趨勢

在科技日新月異的現在,或許有些父母會為了追趕數位教養趨勢而感到負擔。但其實「親子共學」的核心觀念並不是指父母要「教會」孩子,而是與孩子一起成長、學習。在能力所及的範圍內,只要我們盡可能地陪伴與鼓勵孩子,讓他們在正確、安全的環境下接觸科技,相信 3C 產品將不再是爸媽的夢靨,而是幫助親子共學的絕佳利器!
(3c和親子共學也可以是孩子英文學習的好工具:延伸閱讀-從小學英文新途徑:母語學習法+親子共學)

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